摘要：在炎炎夏日，快速降温神器是每个人必备的利器，本文将从家居、户外、个人等四个角度，为大家介绍多种夏季降温神器，让你舒爽度过夏日。
炎炎夏日，在家中怎样降温？不妨试试以下方法。
首先，在室内安装空调或风扇是最常见的降温方式。可以选择立式空调、挂壁式空调或移动空调。除此之外，还有壁挂式冰箱、饮水机、香薰扇等一些家用电器，它们不仅能提供冷气还能美化室内环境。
其次，优化房间采光、通风。在白天将窗帘拉下来，减少日光的射入，以及在晚上打开窗户通风。夜间室外温度降低后，应该及时开窗通风，以降低室内温度。
最后，使用清凉的床品，如亚麻、棉麻、丝绸等透气吸湿的材质。还可以在床上放置冰袋或自制的清凉垫，使身体能够得到足够的降温。
在户外怎样快速降温？下面给出几种实用方法。
首先，大家在户外活动时，要及时遮阳、擦防晒霜、戴好口罩。适当使用夏季特制的中药膏、薄荷油产品，可以达到祛暑通风的效果，有助于降低身体温度。
其次，多饮用一些具有清热降温效果的饮品，如绿豆汤、冰糖葫芦水等，果汁也是不错的选择；另外在烈日下逛公园、骑车、爬山等活动时，要随时喝水，增加体内水分，也方便身体散热。
最后，选择适合户外活动的服装，如透气性好、轻便、防紫外线、吸湿排汗的运动服，以及可以遮阳的太阳帽等。
随身携带一些夏季的降温神器，不但能满足出行游玩的需求，还能让你时刻保持清凉舒爽。
首先，冰袋和保温杯，可以随时随地为你提供冰饮和温饮的选择，如冰水、冰红茶、冰橙汁等，让你时刻保持清凉。其次，多买一些清凉的含气饮料，如零度可乐、健力宝等，方便随时喝水。最后，常备手帕或毛巾，适时擦拭汗水，使身体表面保持干爽。
一些夏季适宜的饮食习惯，也可以在一定程度上降温。
首先，适当多吃一些富含维生素C、纤维素、钾、镁等营养素的水果，如西瓜、橙子、草莓、菠萝等，可以增加体内水分和补充过多出汗的营养物质。
其次，多食用富含水分的食品，如蔬菜沙拉、凉面、绿豆汤、酸奶等，不但可以为身体补充水分，还可以降低身体的内部温度。
最后，可以少食辛辣、油腻、烧烤等刺激性食品，以免加重身体内部的热量聚积，加重身体负担。
总结：
在夏季，快速降温是每一个人都需要关注的重点。在家中，可以装修温馨、购买家用降温电器；在户外，可以适时防晒、携带晕车药物、清凉饮品、防蚊虫药水等；个人携带方面，可适量携带一些清凉饮品、手帕等；饮食习惯上，多吃新鲜的水果和富含水分的食品等。这些措施将对保持身体健康，度过阳光明媚的夏季提供十分有效的帮助。